Как правило, воздух приходится выдыхать в потерпев­шего, который находится в бессознательном состоянии. И только если нос травмирован или забит, применяют дыхание изо рта в рот. Так же поступают и с детьми. До начала процедуры нужно проверить, свободны ли дыха­тельные пути, и при необходимости освободить их.

Итак, работаем:
1. Положите потерпевшего плоско на спину и отогните его голову одной рукой у начала волосистой части дале­ко назад. Так вдыхаемый воздух сможет втекать прямо в легкие.
2. При этом одновременно возьмите другой рукой за подбородок так, чтобы ваш большой палец закрывал его губы, а ладонь прижимала нижнюю челюсть к верхней.
3. Поставьте свой широко раскрытый рот, как воронку, над его носом и вдыхайте спокойно и равномерно в его нос.
4. Приспособьте темп искусственного дыхания к ритму вашего собственного дыхания и кратковременно выжидай­те перед каждым вдохом. Если вы дышите слишком быстро, то пострадавший получит слишком мало кислорода.

Проверяйте регулярно, восстановилось ли дыхание. Если пульс на шее прощупывается, то продолжайте искус­ственное дыхание до тех пор, пока дыхание пострадавшего не станет стабильным. И последнее: дай Бог, чтобы все эти указания вам никогда не пришлось применять в жизни!

Вполне возможно, что когда-то в походе вам придется спасать тонущего человека. Делать это нужно быстро и аккуратно. Тонущий человек находится в паническом состоянии и может травмировать вас и утащить на дно вместе с собой. Лучше всего перевернуть утопающего на спину и, подхватив его тело под мышки, вытащить на берег. На бе­регу надо сразу определить состояние потерпевшего. Если он находится в сознании, пульс и дыхание у него удовлет­верительные, то надо раздеть его, вытереть и надеть на него сухую теплую одежду, успокоить и дать выпить теплого чая. Если же пострадавший находится в бессознательном состоянии, но пульс и дыхание у него сохранились, то надо привести его в чувство, дав понюхать нашатырного спирта, уложить на землю и прочистить (при необходи­мости) дыхательные пути. Если же у потерпевшего отсу­ствуют пульс и дыхание, надо применять искусственное дыхание. Перед этим необходимо удалить всю жидкость из дыхательных путей. Для этого пострадавшего кладут животом на колено так, чтобы голова свешивалась вниз и вода спокойно вытекала из дыхательных путей. Затем при необходимости очищают ротовую полость (от песка, ила и пр.) и приступают к искусственному дыханию (см. рис. 1). Пострадавшего, которого удалось привести в чувство, надо согреть и как можно быстрее доставить к врачу.

Может так случиться, что в походе вы повстречаетесь с ядовитыми змеями. Их у нас не много - всего три вида. И практически нигде они не встречаются вместе. Запомните, что змеи никогда не нападают первыми. Они всегда стремятся избежать встречи с человеком. Но если змея плохо разогрета, то иногда она может не успеть отползти и человек может наступить на нее. Тут можно лишь посоветовать смотреть внимательно под ноги, чтобы избежать неприятных встреч. Яд наших змей вряд ли мо­жет представлять смертельную опасность для человека. Но неприятностей и очень болезненных ощущений доставит предостаточно. Обычно такие укусы вызывают жжение и сильную боль. В самом месте укуса наблюдается небольшое точечное кровоизлияние, небольшои*отек кожи, который может быстро распространиться по всему телу. У постра­давшего от укуса змеи может наблюдаться затрудненное учащенное дыхание, тошнота и рвота, температура может подняться до 38—39°С. В самых тяжелых случаях может происходить нарушение сознания, ухудшение сердечной деятельности и шок.

Чтобы оказать первую помощь, лучше всего отсасывать яд из ранки первые 15—20 минут. При этом помните, что если у вас во рту есть какие-то ранки, то яд через них может попасть и вам в кровь. Поэтому необходимо при отсасывании яда постоянно промывать ротовую полость водой. Многие рекомендуют делать надрезы возле места укуса, но, если делать это недостаточно умело, можно только ухудшить состояние потерпевшего. Укушенному змеей человеку надо придать горизонтальное положение, а пораженной конечности — полную неподвижность. Затем его как можно быстрее надо доставить в больницу. Пострадавшему от укуса змеи следует давать как можно больше питья. А вообще, надо взять за правило: в местах, где могут обитать змеи, ходить всегда в кожаных или ре­зиновых сапогах и одежде из плотной ткани. Так вы очень существенно обезопасите себя.

Это основные действия при оказании первой медицин­ской помощи. Однако понятно, что лучше всегда действо­вать осмотрительно, чтобы не стать объектом оказания первой помощи. Так что берегите себя и будьте здоровы!

А для того чтобы вы практически в любой ситуации могли оказать нормальную медицинскую помощь, вам не­обходимо иметь с собой в походе аптечку. Ниже приводит­ся состав такой аптечки по советам опытного специалиста Ольги Виноградовой.

На 8 человек на 20 дней похода (вес — не более 2 кг; подобраны наиболее известные, доступные и недорогие препараты).

Бинты стерильные — 2 шт. Бинты нестерильные: широкие — 2 шт. узкие — 5 шт.

Вата медицинская (стерильная и нестерильная) — 100 г. Эластичный бинт — 1 шт. Лейкопластырь — 5 шт. Английская булавка — 5 шт. Ножницы — 1 шт. Бактерицидный пластырь — 5 шт. Р-р бриллиантовой зелени (или йод) — 30 мл. Обра­ботка ссадин, краев ран.

Спирт винный — 330 мл. Растирания, согревающее — наружно и внутрь.

Марганцовокислый калий — 10 г. Светло-розовый раствор — промывание желудка при отравлениях; темно-розовый — обработка краев ран.

Пантоцид (или перекись водорода) — 10 таб. Обра­ботка раны: обеззараживание, промывание (2 таб. на стакан воды); обеззараживание воды для питья — 1 таб. на литр.

Двууглекислая сода — 100 г. Полоскания горла, про­мывание желудка. 1 чайная ложка на стакан.

Нашатырный спирт — 2 амп. При обмороках — разбить ампулу и дать понюхать.

Валидол — 10 таб. При сердечных болях, 1 таб. под язык.

Нитроглицерин — 10 таб. При сильных сердечных болях 1 таб. под язык (можно одновременно с валидолом).

Экстракт валерианы — 20 таб. Успокоительное, по 1—2 таблетки.

Левомицетин — 20 таб. Антибиотик широкого спектра действия: инфекции кишечника, дыхательных путей, вос­паление ран. За 30 минут до еды. 1—2 таб. 4—6 раз в день.

Пурген (фенолфталеин) — 10 таб. Слабительное.

Активированный уголь — 30 таб. При отравлениях, 1—4 таб. Не применять одновременно с другими препа­ратами.

Фестал — 20 таб. Ферменты кишечника. Улучшает пи­щеварение. По 1—3 таб. Во время илц после еды.

Тетрациклин (или Эритромицин) — 20 таб. Антибиотик. При простуде, раневой инфекции. По 1—2 таб. 4—6 раз в день. Порошок на рану — профилактика воспаления.

Ампициллин (Ампиокс) (или Кефзол, Цефамезин) — 20 капе. Сильный антибиотик. При пневмонии, дизен­терии, ангине, раневых инфекциях и т. д. По 1 капе. 4— 6 раз в день.

Этазол (или Сульфадимезин) — 30 таб. Антибиотик. При пневмонии, дизентерии, ангине, раневых инфекциях и т. д. По 1—2 таб. 4—6 раз в день.

Бисептол — 20 таб. При простуде, раневой инфекции и др. по 1—2 таб. 4—6 раз в день.

Аспирин (или Упса) — 30 таб. Жаропонижающее, про­тивовоспалительное. При простудах, легких недомоганиях, повышении температуры.

Анальгин (или Максиган, Панадол, Парацетамол, Спаз-ган, Баралгин) — 20 таб. Жаропонижающее, противовос­палительное. При головной боли, радикулите, простуде, мышечных болях, повышении температуры.

Бутадион (мазь) — 1 тюб. Болеутоляющее. При мы­шечных болях, растяжениях, снятии отеков при ушибах, укусах насекомых.

Цитрамон — 20 таб. При головных и других болях.

Апизартрон (мазь) или Випратокс, Випросал '— 1 тюб. Противовоспалительное и обезболивающее. Ускоряет вос­становление тканей. При растяжениях, ушибах, мышечных болях, судорогах. После растирания — тепло и покой.

Но-шпа — 10 таб. Спазмолитик (печеночные и по­чечные колики, приступы бронхиальной и аллергической астмы, желчекаменная болезнь, при повышении давления). По 1—2 таб. 2—3 раза в день.

Диазолин (или Димедрол, Супрастин) — 10 таб. Аллер­гические состояния, дерматозы, приступы бронхиальной астмы, почечные и печеночные колики, при повышении давления). Во время еды 1—2 таблетки.

Мумиё — 10 таб. Противовоспалительное. Для лучшего заживления, снятия отеков.

Прополис — 10 таб. То же, что и мумиё, снимает зубную боль (заклеить полость в зубе).

Гидрокортизон (глазная мазь) — 1 тюб. Инфекции и травмы глаз.

Ацикловир 5% (мазь) — 1 тюб. Против герпеса.

Крем для рук «Зодиак» — 1 тюб. При огрубении кожи, трещинах (натирать на ночь).

Витамин «Ревит» (или Аэровит, Аснитин). Ежедневно по 3 шт. каждому участнику похода.

Пантенол аэрозоль. При ожогах и других повреждениях кожи.

Промедол (или Трамал) — 2 амп. Сильное обезболива­ющее (наркотик). При травмах, инфаркте. Эффект через 20 минут, длится 3—5 часов. Внутримышечно 1—2 ампулы.

Тавегил — 2 амп. При сильных аллергических реак­циях (приступ удушья, отек, аллергия на лекарственный препарат). Внутримышечно 1—2 амп. Не сочетать с алко-, голем!

Преднизолон — 2 амп. Гормональнбе средство. При шоках, аллергических реакциях, терминальных состоя­ниях. Внутривенно, медленно. Противопоказания: язва желудка.

Новокаин (или Лидокаин) — 2 амп. Местное обезболи­вающее. При необходимости произвести манипуляции на небольшой ране. Обколоть рану по периметру (3—5 уко­лов), вводя постепенно раствор на разную глубину. Эффект наступает сразу и длится 30 минут.

Шприцы для инъекций (одноразовые) по 2 мл и 5 мл.

При использовании медицинских препаратов никогда не пользуйтесь теми, в назначении которых вы не уверены. И не стоит брать с собой препараты, которые не сможете сами использовать (например для инъекций).

Очень полезной будет информация об опасных и ядовитых животных той местности, в которую вы соби­раетесь. И здесь есть несколько золотых правил. Самое простое — все неизвестные вам ягоды, грибы и прочие растения считать заведомо несъедобными! Это поможет избежать массы неприятных моментов и сохранить здо­ровье на протяжении всего похода.